Waspada ! Inilah Efek Samping Santan Untuk Kesehatan Tubuh

BINGKAINASIONAL.COM - Santan adalah lemak yang jenuh yang tinggi, bila mengkonsumsi santan dalam jumlah yang berlebihan maka akan menimbulkan masalah penyakit yang seriusdidalam tubuh.

Oleh karenanya, makanan bersantan harus dikonsumsi dengan batas yang wajar karena ada beberapa permasalahan kesehatan dalam tubuh yang akan muncul akibat terlalu banyak mengkonsumsi santan.

1. Asam lambung
karena kandungan lemak yang dicerna oleh lambung maka penderita maag dan Gerd perlu berhati-hati dalam mengkonsumsi santan.Hal ini dapat memicu naiknya asam lambung.

Baca Juga: Anak Mulai Bosan Makan Nasi? Yuk, Coba Sumber Karbohidrat Lain!

2. Menimbulkan jerawat
Efek samping dari santan yang perlu diketahui dan diwaspadai adalah timbulnya jerawat pada bagian wajah.

Konsumsi santan berlebihan tanpa takaran yang tepat akan berbahaya karena meningkatkan kadar minyak alami, pada kulit wajah yang dapat menimbulkan komedo dan juga jerawat

3. Tekanan darah tinggi
hipertensi juga menjadi salah satu dampak kesehatan akibat terlalu banyak mengkonsumsi santan berlebihan.

Baca Juga: Inilah Minuman Sehat yang Bisa Anda Konsumsi di Pagi Hari

Hal ini dikarenakan asam lambung jenuh yang terkandung dalam santan dapat menumpuk dan menimbulkan plan pada pembuluh arteri

4.Meningkatkan risiko penyakit jantung

Seperti sebelumnya, konsumsi makanan bersantan dapat menjaga kadar kolesterol pada tubuh.

Namun khusus yang lebih dapat memicu naiknya kolesterol dalam darah sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Jahe Si Akar Ajaib dengan Manfaat yang Luar Biasa, Bisa Dibuat Minuman Penghangat

5. Diare
Jika santan dikonsumsi secara berlebihan masalah kesehatan yang akan menyerang Anda adalah terjadinya diare karena santan memiliki kandungan lemak yang tinggi sehingga cenderung sulit dicerna oleh lambung.