Tekanan Kerja Dapat Memicu Stres, Serta Dampak Psikologis pada Orang Dewasa.

Ketika terlalu fokus pada pekerjaan kamu mungkin akan mengabaikan kesehatan fisik kamu namun kamu harus mendukung kesehatan kamu dengan nutrisi dan olahraga yang baik yang dapat menjadikan kamu lebih kuat dan lebih tahan terhadap stres.

Baca Juga: Dibanderol Rp 1 Jutaan, Intip Spesifikasi HP Murah Advan X1

3. Tingkatkan kualitas tidur

Ketika mengalami stres kerja kamu akan merasa tidak punya waktu untuk istirahat dengan nyenyak padahal pulang kurang tidur, dapat mengganggu produktivitas dan kreativitas semakin baik istirahat makin siap kamu untuk menemui tanggung jawab pekerjaan dan mengatasi stres di tanah pekerjaan

4. Buatkan skala prioritas dan Atur jadwala

Buatlah skala prioritas apa yang perlu kamu kerjakan terlebuh dauhulu serta Tud jadwal sesuau dengan prioritas dan kebutuhan mendesak.***