Ramuan Daun Gandarusa, Solusi Alami untuk Redakan Stres dan Cegah Depresi

500 ml air mendidih

Cara Membuat:

1. Jemur daun ganda rusa hingga benar-benar kering.

2. Siapkan air mendidih dalam wadah atau baskom.

3. Masukkan daun ganda rusa kering, daun mint, kapulaga, dan minyak kayu putih ke dalam air mendidih.

4. Diamkan selama 10 menit hingga aromanya keluar.

5. Posisikan wajah di dekat uap air (hati-hati jangan terlalu dekat agar tidak kepanasan).

6. Hirup uap ramuan ini perlahan-lahan sambil menarik napas dalam dan menghembuskannya perlahan.

7. Lakukan selama beberapa menit hingga tubuh terasa lebih tenang dan mengantuk.

Waktu dan Pola Penggunaan

Ramuan ini bisa digunakan setiap malam selama tujuh hari berturut-turut untuk hasil optimal.

Jika gejala stres atau kecemasan mulai membaik, cukup gunakan seminggu sekali sebagai bentuk perawatan dan pencegahan gangguan mental yang berkelanjutan.

Efek Relaksasi yang Terbukti

Setelah menghirup uap ramuan ini, tubuh biasanya akan terasa lebih ringan, pikiran lebih jernih, dan rasa kantuk pun datang secara alami.

Jika kamu mengalami kesulitan tidur akibat stres, metode ini bisa menjadi solusi alami yang aman dan menyehatkan.