Jangan Dikira Enteng! Jadi Ibu Rumah Tangga Berisiko Alami Gangguan Kesehatan Mental

BINGKAINASIONAL.COM - Jangan sepelekan tugas seorang ibu rumah tangga. Terlihat sepele, namun bisa mengakibatkan gangguan pada kesehatan mental.

Pasalnya, seorang ibu rumah tangga haru mengerjakan berbagai pekerjaan rumah seperti mencuci, memasak, menyetrika baju hingga mengurusi anak.

Pekerjaan-pekerjaan yang padat itu menyita banyak waktu dan menguras tenaga bahkan bisa mengganggu kesehatan mental seorang ibu rumah tangga.

Baca Juga: Rokok dan Kanker Paru-Paru, Ancaman Nyata yang Sering Diabaikan

Di luar tugas pokok sehari-hari mereka terkadang dihadapkan dengan berbagai masalah lain seperti anak rewel, sakit dan lain sebagainya.

Beberapa gangguan kesehatan mental yang umum dialami oleh ibu rumah tangga adalah stres dan beberapa gejala seperti berikut:

- Susah berkonsentrasi termasuk ketika diajak bicara;

- Sering lupa akan hal-hal yang kecil termasuk urusan rumah tangga;

- Cemas dan gelisah secara berlebihn;

- Susah tidur;

- Sering mengalami sakit.

Baca Juga: Perubahan Fisik dan Emosional Secara Drastis, Begini Tips Menjaga Kesehatan Mental untuk Ibu Hamil

Baca Juga: Membangun Kebiasaan Tidur yang Sehat untuk Anak Sejak Dini

Maka dari itu, suami harus bisa mengerti dengan kondisi pasangannya. Suami perlu tahu apa saja penyebab ibu rumh tangga bisa alami gangguan kesehatan mental.