Bukan Cuma Superfood, 8 Makanan Ini Jadi Pemicu Kolesterol Tinggi

BINGKAINASIONAL.COM - Tips kesehatan kali ini akan membagikan informasi seputar makanan yang perlu dihindari oleh pengidap kolesterol tinggi.

Sudah jadi hal lumrah, pengidap kolesterol tinggi sering mengalami pusing mendadak karena makanan yang sembarangan.

Hal ini jangan dianggap sepele karena beberapa makanan pemicu kolesterol ini bisa mengakibatkan sakit kepala hingga komplikasi.

Baca Juga: Kesal Ketika Tidak Dapat Pujian? Hati-Hati Bisa Jadi Itu Gejala Gangguan Kepribadian Narsistik

Pola makan yang sehat dan menjaga kadar kolesterol normal menjadi kunci agar tubuh tetap sehat.

Sebagai tips kesehatan, berikut ini kami informasikan berbagai makanan yang sebaiknya dihindari oleh pengidap kolesterol tinggi:

1. Gorengan

Ternyata makanan pertama yang harus dihindari oleh pengidap kolesterol tinggi adalah gorengan, salah satu cemilan populer di kalangan masyarakat Indonesia.

Baca Juga: Tips Kesehatan Mencegah Diabetes Melitus Sejak Dini, Jangan Malas Lakukan 5 Langkah Mudah Ini

Sajian murah meriah ini banyak digemari semua kalangan. Namun ternyata gorengan ini memiliki kalori dan lemak jenuh tinggi.

Melansir laman siloamhospitals, sayuran yang digoreng seperti kol juga termasuk makanan pantangan bagi pengidap kolesterol tinggi.

2. Fast Food

Makanan cepat saji juga menjadi pantangan bagi pengidap kolesterol tinggi karena memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi.

Baca Juga: Jarang Disadari, Beberapa Gejala Diabetes Melitus Ini Sering Dijumpai dalam Kehidupan Sehari-Hari