Pisang Kepok, Buah Tradisional yang Ampuh Redakan Stres

BINGKAINASIONAL.COM - Di tengah berbagai metode mengatasi stres, solusi alami dari makanan kerap terlupakan salah satunya pisang kepok.

Manfaat Pisang Kepok untuk Meredakan Stres

Menurut Fuat Anggrianto dalam artikel Sehat Zaman Now, salah satu manfaat utama pisang kepok adalah membantu meredakan efek stres.

Baca Juga: Sebelum Membeli, Kenali Lebih Dulu Kelebihan dan Kekurangan Nubia Focus 2 5G

Buah ini mengandung vitamin B6 yang berperan penting dalam produksi serotonin hormon yang mengatur suasana hati, meningkatkan rasa nyaman, dan mengurangi kecemasan.

Menurut Dayat Suryana Vitamin B, terutama B6 dan B12, penting untuk sintesis neurotransmitter yang berperan dalam mood.

Kekurangan vitamin B bisa menjadi salah satu faktor yang memengaruhi gangguan kesehatan mental.

Baca Juga: Baru Meluncur, Ini Spesifikasi dan Keunggulan Fitur dari Infinix Smart 10 HD

Gula Alami sebagai Sumber Energi Cepat

Pisang kepok memiliki kandungan glukosa dan fruktosa, sejenis gula alami yang mampu menyediakan energi dengan cepat.

Kandungan ini sangat membantu ketika tubuh merasa lelah atau lesu akibat tekanan emosional.

Rasa Manis yang Bikin Tenang

Tidak hanya menyehatkan, pisang kepok juga punya rasa manis alami dan tekstur lembut yang memberi efek menenangkan secara psikologis.

Baca Juga: Infinix Luncurkan Smart 10 Plus, HP Entry Terbaru dan Tertinggi