Kesehatan Mental Anak-anak di Era Digital, Berikut Penjelasan Tantangan dan Solusinya

BINGKAINASIONAL.COM - Di era digital saat ini, anak-anak tumbuh di era digital teknologi menjadi bagian dari keseharian mereka.

Gadget, internet, dan media sosial memberikan kemudahan dalam belajar dan berinteraksi, tapi juga membawa tantangan bagi kesehatan mental anak-anak.

Dampak Penggunaan Teknologi pada Kesehatan Mental Anak

Menurut Psikologi Perkembangan Anak karya Dr. Tuti Herawati, penggunaan gadget secara berlebihan dapat meningkatkan risiko gangguan kecemasan, isolasi sosial, dan penurunan empati.

Baca Juga: Jamaah Wajib Tahu, Inilah Rukun dan Wajib Haji

Anak-anak yang terlalu lama menatap layar cenderung lebih sulit berkomunikasi secara langsung dan menunjukkan keterampilan sosial yang lemah.

Hal ini juga diperkuat oleh Dr. Rini Widiyanti dalam bukunya Anak dan Media Digital, yang menyoroti bahwa paparan layar dalam jangka waktu lama dapat mengganggu pola tidur, menurunkan kemampuan fokus, serta mempengaruhi keseimbangan emosional anak.

Anak yang mengalami kekurangan waktu tidur biasanya lebih gampang tersulut emosi, merasa kelelahan, dan kehilangan semangat dalam beraktivitas.

Baca Juga: Sony Xperia VII Debut, Gempur Pasar HP Flagship Global dengan Tawaran Kamera Juara

Tanda-tanda Gangguan Mental pada Anak Akibat Teknologi

Orang tua dan pendidik perlu mewaspadai sejumlah tanda awal gangguan kesehatan mental akibat penggunaan teknologi yang tidak terkendali. Dalam buku Kesehatan Mental Anak oleh Prof. Hadi Sutrisno, disebutkan beberapa gejala yang perlu diwaspadai:

1. Menarik diri dari interaksi sosial, termasuk dengan keluarga

2. Perubahan emosi yang drastis, seperti mudah marah atau menangis tanpa sebab

Baca Juga: Punya Makna Mendalam di Ajaran Islam, Inilah Penjelasan Lengkap Haji