Stres Kronis Bisa Picu Kanker pada Perempuan, Ini Penjelasannya

Tips Mengelola Stres agar Tubuh Tetap Sehat:

1. Luangkan waktu untuk relaksasi atau meditasi

2. Tidur cukup dan berkualitas

3. Olahraga secara teratur

4. Konsumsi makanan sehat dan bergizi

5. Jangan ragu berkonsultasi dengan ahli jika stres berkepanjangan

Mengelola stres bukanlah hal sepele. Di balik rutinitas harian yang padat, menyisihkan waktu untuk diri sendiri adalah bentuk kepedulian terhadap tubuh. Ingat, tubuh yang sehat berasal dari pikiran yang sehat pula.***