Mengenal Burnout Akademik, Beban Belajar yang Mengintai Gangguan Emosional pada Mahasiswa

Tidur cukup, olahraga ringan, dan menjaga pola makan juga berperan penting dalam menjaga kesehatan mental dan fisik.

Burnout akademik bukan masalah sepele dan harus mendapat perhatian serius. Kondisi kesehatan mental memiliki tingkat kepentingan yang setara dengan pencapaian akademik.

Dengan pengelolaan tepat dan dukungan memadai, mahasiswa dapat melewati masa sulit ini dan kembali menikmati proses belajar dengan semangat baru.

Sudahkah kamu mengenali tanda-tanda burnout pada dirimu? Jangan abaikan, karena kesehatan mental adalah kunci sukses akademik.***