Kecanduan Smartphone, Ancaman Serius bagi Kesehatan Mental Remaja

BINGKAINASIONAL.COM - Smartphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan remaja, namun di balik kemudahannya, kecanduan perangkat ini mengancam kesehatan mental mereka.

Tanda-Tanda Kecanduan Smartphone pada Remaja

Kecanduan smartphone bukan sekadar sering pakai, tapi juga melibatkan ketergantungan emosional dan perilaku. Remaja yang kecanduan biasanya:

Baca Juga: Resep Nasi Kebuli Kambing Kurban, Hidangan Nikmat di Hari Raya Idul Adha

1. Sering mengecek ponsel secara impulsif tanpa alasan jelas.

2. Merasa gelisah atau cemas jika ponsel tertinggal atau baterai habis.

3. Sulit fokus belajar karena terusik oleh notifikasi atau godaan membuka aplikasi.

4. Lebih nyaman berkomunikasi lewat chat dibanding bertatap muka langsung.

Baca Juga: Kasus Covid 19 Naik Lagi di Kawasan Asia Tenggara, DPR Serukan Siaga Nasional

Menurut Nurani, masa remaja adalah periode penting pembentukan identitas dan kontrol emosi, sehingga rentan terhadap pengaruh negatif dari penggunaan teknologi yang tidak terkontrol.

Dampak Kecanduan Smartphone pada Kesehatan Mental

Tanpa disadari, penggunaan smartphone yang berlebihan dapat secara perlahan memengaruhi kesehatan mental. Beberapa dampak yang umum ditemukan:

1. Kecemasan dan depresi: Menurut Nurani media sosial yang dipenuhi dengan standar yang tidak realistis sering memicu perasaan tidak cukup baik.

Baca Juga: Soroti Viralnya Raja Ampat, Bahlil Lahadalia Bakal Periksa Izin Tambang Nikel yang Dianggap Mengancam Ekosistem