Cara Mengatasi Gangguan Kecemasan pada Anak, Menurut Ujang Wijaya dan Indah Wulaningsih

Baca Juga: Kenali 12 Jenis Gangguan Kesehatan Mental pada Anak Berkebutuhan Khusus

5. Bantu Anak Mengenali Emosinya

Ajarkan anak mengenali emosinya agar lebih mudah mengelola perasaan dan meminta bantuan saat perlu.

6. Buat Rutinitas yang Menyenangkan

Buat jadwal harian yang konsisten namun tetap menyenangkan. Misalnya, bacakan cerita sebelum tidur, bermain bersama sepulang sekolah, atau ajak anak menyiapkan bekal bersama di pagi hari.

7. Konsultasi dengan Ahli Bila Perlu

Jika kecemasan berlangsung lama atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan psikolog anak. Intervensi lebih awal dapat mendukung tumbuh kembang mental anak secara optimal di kemudian hari.

Mengapa Ini Penting?

Kondisi mental yang sehat merupakan dasar penting bagi perkembangan anak secara menyeluruh.

Ketika anak merasa didukung dan dimengerti, mereka akan tumbuh menjadi pribadi yang lebih percaya diri dan resilien.***