BINGKAINASIONAL.COM - Masa remaja adalah masa perubahan, termasuk kondisi kulit yang rentan bermasalah seperti jerawat atau kulit berminyak.
Sayangnya, banyak remaja belum menyadari pentingnya perawatan kulit sejak remaja. Padahal, dengan rutinitas sederhana dan konsisten, kulit bisa tetap sehat dan terawat tanpa harus mengikuti tren skincare mahal.
Mengapa Perawatan Kulit Sejak Remaja Itu Penting?
Di masa remaja, hormon mulai berubah dan sering kali memicu masalah kulit. Produksi minyak berlebih, pori-pori tersumbat, dan jerawat menjadi masalah umum. Jika tidak dirawat dengan baik, kulit bisa mengalami iritasi, bekas jerawat, atau bahkan penurunan kepercayaan diri.
Dalam buku Perawatan Kulit dan Kelamin Sejak Bayi hingga Remaja yang diterbitkan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (2013), dijelaskan bahwa perubahan hormonal saat pubertas memengaruhi aktivitas kelenjar sebaceous (penghasil minyak), yang menjadi faktor utama penyebab jerawat.
Oleh karena itu, edukasi dan rutinitas perawatan kulit sejak usia muda sangat disarankan. Merawat kulit sejak dini juga membantu membentuk kebiasaan baik. Seperti menyikat gigi setiap hari, merawat kulit seharusnya menjadi bagian dari rutinitas sehat remaja.
Rutinitas Dasar yang Perlu Dimulai
Berikut beberapa langkah dasar yang bisa diterapkan oleh remaja tanpa perlu mengeluarkan banyak biaya atau memakai produk berlapis-lapis:
1. Cuci Wajah Dua Kali Sehari
Gunakan sabun muka yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit (berminyak, kering, atau sensitif). Mencuci wajah pagi dan malam membantu mengangkat kotoran dan minyak yang menumpuk, mencegah pori-pori tersumbat.
2. Gunakan Pelembap
Banyak remaja mengira hanya kulit kering yang butuh pelembap. Padahal, kulit berminyak pun memerlukannya. Dalam buku Dasar-Dasar Kecantikan dan Spa (Kemdikbud, 2015), dijelaskan bahwa pelembap membantu menjaga keseimbangan air dalam kulit dan mengurangi produksi minyak berlebih.
3. Lindungi Kulit dengan Sunscreen
Terpapar sinar matahari tanpa perlindungan bisa berdampak buruk pada kulit, seperti mempercepat penuaan dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit.
Oleh karena itu, penting untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap pagi, meskipun cuaca tampak mendung.
4. Hindari Menyentuh atau Memencet Jerawat
Kebiasaan memencet jerawat justru bisa memperparah kondisi kulit, menyebabkan luka dan bekas yang sulit hilang.
Buku My Acne Journey karya Ayyub Anshari Sukmaraga (2022) menyebutkan bahwa kebiasaan ini juga bisa memperparah peradangan dan memperluas area infeksi.