Buah Langka di Indonesia Ini Ternyata Punya 7 Khasiat Bagi Kesehatan

BINGKAINASIONAL.COM - Buah jamblang merupakan buah yang langka dan sulit ditemukan, namun memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Buah yang memiliki bentuk seperti anggur dengan warna ungu kehitaman ini memiliki rasa yang agak asam.

Buah jamblang mengandung tinggi fosfor zat besi dan antioksidan sehingga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Buah yang memiliki nama ilmiah Syzygium cumini ini juga punya sebutan lain yang berbeda-beda di setiap daerah seperti duwet, jamun, jambul atau jambolan.

Baca Juga: Sempat Jadi Primadona, Ini Beragam Wahana dan Harga Tiket Hisbisc Fantasy!

Berdasarkan data komposisi pangan indonesia, dalam 100 gram jamblang memiliki kandungan zat gizi sebagai berikut:

Air: 80.2 mililiter (ml); Energi: 80 kkal; Protein: 0,5 gram (g); Lemak: 0,6 g; Karbohidrat: 18,2 g; Serat: 0,9 g; Kalsium: 33 miligram (mg); Fosfor: 138  mg; Zat besi: 1,3  mg; Natrium: 16 mg; Niasin: 2,5  mg; Kalium: 92,7  mg; Beta karoten: 329 mcg serta Vitamin C: 130 mg.

Baca Juga: 6 Cara Ampuh Atasi Mabuk Perjalanan Bagi Ibu Hamil saat Mudik Lebaran

Buah ini memiliki beragam khasiat untuk kesehatan, bahkan juga bisa digunakan sebagai pewarna makanan. Berikut 7 manfaat buah jamblang yang perlu diketahui.

1. Mempercepat Penyembuhan Luka

Buah jamblang memiliki manfaat membantu meningkatkan produksi kolagen dan myofibroblast yang berperan dalam memperbaiki jaringan kulit yang rusak dan menutup luka. Di samping itu, buah ini mempunyai sifat anti inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah infeksi bakteri pada luka.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Hal ini karena kandungan vitamin C yang ada di dalam buah jamblang. Vitamin C berperan sebagai antioksidan untuk melindungi kulit dari paparan radikal bebas. Vitamin C juga membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga menjadikan kulit tampak lebih kencang.

Baca Juga: Habis Lebaran Berpotensi Kolesterol Naik, Begini Tips Agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar

3. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Buah jamblang memiliki sifat antioksidan yang bisa membantu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Dengan begitu kinerja sistem imun tubuh akan tetap terjaga.