BINGKAINASIONAL.COM - Anak-anak juga bisa cemas akibat tekanan atau perubahan. Orangtua perlu tahu tips sederhana untuk membantu mereka mengatasinya di rumah.
Karena jika tidak ditangani dengan baik, kecemasan bisa mengganggu tumbuh kembang emosional anak.
Menurut psikolog Fransisca Kumalasari, M.Psi., bersama rekan-rekannya, membagikan beberapa tips untuk mengatasi kecemasan pada anak di rumah.
Baca Juga: Resep Obat Batuk Alami untuk Balita, Aman dan Mudah Dibuat di Rumah
Berikut ini 7 tips yang bisa dicoba:
1. Tetap Tenang
Reaksi orang tua sangat memengaruhi anak. Jika orang tua terlihat panik, anak bisa merasa makin cemas. Cobalah untuk tetap bersikap tenang supaya anak merasa nyaman dan terlindungi.
2. Ajak Anak Bicara dengan Pertanyaan Terbuka
Gunakan pertanyaan terbuka seperti, “Apa yang kamu rasakan?” atau “Ceritakan ke Bunda, kenapa kamu sedih?” untuk membantu anak mengenali dan mengungkapkan emosinya.
Baca Juga: Waspadai Depresi yang Kerap Mengintai Lansia, Ini Gejala yang Sering Terabaikan
3. Berikan Pujian Secukupnya
Berikan penghargaan kepada anak setiap kali ia mampu mengatasi rasa takutnya, meskipun hanya dalam hal-hal kecil.
Namun, hindari pujian yang berlebihan agar anak tidak merasa harus selalu sempurna.
4. Fleksibel dalam Menentukan Target
Artikel Terkait
Jangan Salah Arti! Self Love juga Kebutuhan Emosional
Megenal Secondhand Fashion: Gaya Keren, Harga Aman dan Bumi Senang
Urus Pembuatan KTP Eektronik Tanpa Ribet, Kini Tak Perlu Surat Pengantar RT atau RW
Waspadai Depresi yang Kerap Mengintai Lansia, Ini Gejala yang Sering Terabaikan
Resep Obat Batuk Alami untuk Balita, Aman dan Mudah Dibuat di Rumah