Kenali Tanda Stres pada Ibu Hamil, Jangan Dianggap Sepele!

BINGKAINASIONAL.COM – Stres selama kehamilan bukanlah hal yang bisa diabaikan.

Apabila tidak dikelola dengan tepat, stres bisa membawa dampak negatif terhadap kondisi fisik dan psikologis ibu, serta memengaruhi perkembangan janin di dalam kandungan.

Menurut Lastri Mei Winarni dan dkk, ibu hamil yang mengalami stres umumnya menunjukkan beberapa gejala berikut:

Baca Juga: Ibu Menyusui Rentan Stres, Ini 3 Tips Ampuh Hadapi Kelelahan Emosional

1. Merasa Tertekan oleh Masalah

Ibu hamil kerap merasa terbebani oleh berbagai persoalan, baik yang berkaitan dengan keluarga, keuangan, maupun kekhawatiran menghadapi persalinan.

2. Sering Menangis

Perubahan hormon dan tekanan emosi membuat sebagian ibu menjadi lebih sensitif dan mudah menangis, bahkan tanpa alasan yang jelas.

Baca Juga: Daging Kelinci, Alternatif Sehat yang Kaya Nutrisi, Ini 8 Manfaatnya!

3. Sulit Mengontrol Emosi

Emosi yang tidak stabil membuat ibu mudah marah, tersinggung, atau merasa frustrasi.

4. Hilang Selera Makan

Kondisi stres bisa mengganggu pola makan ibu hamil. Padahal, kecukupan nutrisi memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan ibu maupun perkembangan janin.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Jantung