Penderita Radang Usus? Ini Daftar Makanan Aman dan Lezat untuk Dikonsumsi

BINGKAINASIONAL.COM- Radang usus adalah penyakit kronis yang sukit di sembuhkan, namun beberapa pengobatan bisa diimbangi dengan asupan makanan.

Penderita radang usus membutuhkan konsumsi khusus yang mudah di cerna tetapi tetap tinggi protein.

Dan inilah jenis makanan yang mudah di cerna dengan tekstur lunak dan redah serat untuk mengurangi iritasi.

Baca Juga: Megenal Secondhand Fashion: Gaya Keren, Harga Aman dan Bumi Senang

1. Tahu
Tahu memiliki sumber probiotik yang mudah di temukan.Selain iu, tahu juga memiliki tekstur yang lembut dan mudah di cerna .
Tahu terbuat dari kedelai yang tinggi kalsium yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Dengan testur yang lembuh dapat membuat tahu di cernah dengan mudah oleh usus.

2. Pisang
pisang merupakan salah stau jenis buah buahan yang dianjurkan untuk di konsumsi oleh orang yang sakit.Termasuk para penderita Radang Usus.

Sebab pisang mengandung banyak nutrisi muli dari protein,karbohidrat,serat, dan beberapa jumlah vitamin dan juga mineral.Dengan tekstur yang lembut,pisang menjadi snagat mudah di cerna usus.

Baca Juga: Stres Kronis Bisa Picu Kanker pada Perempuan, Ini Penjelasannya

3. Tempe
Tempe adalah mkanan yang memeiliki probiotik yang tinggi yang baik untuk para penderita radang usus, dmna bakteri baik ini dapat menyeimbangkan jumlah bakteri jahat di dalam saluran usus dan saluran pencernaan. selain itu, tempe memiliki tinggi protein nabati yang dapat memperbaiki sel sel tubuh.

4. Daging tanpa Lemak
Daging tamp lemak mengandung protein yang lebih mudah dicerna sehingga membantu tugas usus. Selain itu, bakteri di dalam susus tidak akan melakukan fermentasi ketika mencerna dagingtanpa lemak.

Sehingga gas yang dihasilkan dari proses pencernaan jauh lebih sedikit.dengan demikian gejala perut tidak nyaman yang dialami oleh penderita radang usus pun dapat diredakan.

Baca Juga: Fenomena Social Battery: Kenapa Gen Z Sering Tiba-Tiba Lelah?

5. Ikan
bebrapa ikan yang dapat di konsumsi bgi para penderita radang usus adalah ikan salmon, ikan teri, ikan sarden, ikan kembung, adalah jenis ikan yang aman di konsumsi para penderita radang usus.

selian mengandung prteinyang tinggi ikan mengandung lemak omega-3 yang memeiliki efek antinflamasi sehingga sangat baik untuk mengurangi peradangan usus.