Rahasia Orang Hebat: Strategi Agar Mimpi Tetap Menyala Meski Dihujani Tekanan Hidup

BINGKAI NASIONAL - Hidup tidak akan lepas dari berbagai tekanan, semua kalangan merasakannya, baik dari remaja hingga lansia pasti merasakannya.

Dalam situasi seperti ini, mempertahankan impian menjadi perjuangan tersendiri yang menuntut kekuatan mental, agar Impian bisa tetap menyala seperti sesuai harapan.

Dua gagasan utama, yaitu kemampuan untuk bangkit kembali (daya lenting) dan pola pikir yang terbuka untuk bertumbuh (growth mindset), berperan sebagai dasar yang kuat bagi seseorang untuk tetap bertahan dan melangkah menuju cita-citanya, meskipun sedang menghadapi tekanan mental.

Baca Juga: Terapi Berbasis Game dan VR Therapy, Solusi Inovatif untuk Kesehatan Mental Masa Kini

Daya Lenting, Bangkit dari Keterpurukan

Daya lenting merupakan kemampuan individu untuk kembali stabil dan kuat setelah mengalami situasi sulit atau tekanan hidup. Individu dengan daya lenting tinggi cenderung mampu beradaptasi, tetap tenang, dan tidak mudah menyerah ketika menghadapi tantangan.

Dalam buku Psikologi Positif karya Nur Fatwikiningsih (2021), dijelaskan bahwa daya lenting bukanlah sifat bawaan, melainkan bisa dibentuk melalui pengalaman hidup, interaksi sosial yang sehat, serta kemampuan individu untuk memaknai peristiwa secara positif.

Baca Juga: Persib Berlaga Bobotoh Bersorak! Fakta Unik Dibalik Sorakan di Tribun Bisa Jadi Terapi Ampuh

Pola Pikir Berkembang, Gagal Bukan Akhir

Selain daya lenting, pola pikir berkembang juga memainkan peran penting. Pola pikir ini menekankan bahwa kecerdasan dan kemampuan dapat ditingkatkan melalui usaha, latihan, dan ketekunan.

Rhenald Kasali dalam bukunya Mindset Sukses. Pola Pikir yang Mengubah Hidup (2020) menyatakan bahwa individu dengan growth mindset tidak mudah menyerah karena melihat kegagalan sebagai bagian dari proses belajar. Pola pikir ini sangat relevan di era yang penuh perubahan dan ketidakpastian.

Baca Juga: Suami Juga Perlu Tahu, 4 Tips Mudah Ini Ampuh Jaga Kesehatan Mental Pasca Melahirkan

Strategi Menjaga Impian di Tengah Tekanan Mental

Untuk membangun daya lenting dan pola pikir berkembang, berikut beberapa strategi yang dapat diterapkan: