Bingkai Nasional - Berikut ini cara agar cepat tertidur menurut islam, ikuti cara yang diajarkan Rasulullah ini. 

Dalam Islam segala hal ada aturan dan anjurannya termasuk masalah kesehatan yang menyangkut gangguan tidur atau insomnia. 

Islam memiliki cara tersendiri dalam mengatasi permasalahan sulit tidur yang efektif untuk mengistirahatkan tubuh setelah beraktivitas seharian penuh.

Baca Juga: 4 Cara Menghitung Harga Jual Produk Beserta Rumusnya

Cara Agar Cepat Tertidur Menurut Islam

1. Membaca doa 

Cara agar cepat tertidur menurut islam yang pertama adalah dengan dengan membaca doa dari Rasulullah. 

Doa tersebut diriwayatkan dalam hadis riwayat Zaid bin Tsabit yang berawal dari kisah suatu malam Zaid bin Tsabit mengadu kepada Rasulullah  karena kesulitan tertidur.

Lalu Nabi Muhammad memberikan doa agar masalah Zaid bin Tsabit yang sulit tidur karena merasa gelisah bisa teratasi, berikut ini doanya.

-

2. Berwudhu sebelum tertidur

Agar bisa tertidur dengan cepat dianjurkan untuk berwudhu terlebih dahulu agar selalu terjaga dari kesucian dan memberikan rasa tenang sehingga terhindar dari mimpi buruk.

"Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhumu untuk melakukan shalat" menurut HR. Al-Bukhari.

Baca Juga: Sedang Tayang di Bioskop, Film Pesantren Tentang Apa? Hingga Menjadi Trending

3. Membaca surat pendek