Masih Muda Sudah Kena Penyakit Jantung: Segera Kenali Penyebabnya!

Dr. Jajang menegaskan bahwa pola tidur yang baik adalah tidur di tempat yang gelap pada malam hari dan terjaga di siang hari. Pola tidur yang buruk dapat memengaruhi kesehatan jantung secara signifikan.

Jadi, untuk melindungi diri dari Biang Kerok yang mematikan, kita perlu mengubah pola hidup kita. Dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan menghindari faktor risiko seperti merokok dan alkohol, kita dapat memberikan perlindungan lebih baik untuk jantung kita, terlepas dari usia kita.

Kesehatan jantung adalah harta yang perlu kita jaga dengan baik, bukan hanya urusan orang tua, tetapi juga generasi muda yang sedang tumbuh.***