Suami Juga Perlu Tahu, 4 Tips Mudah Ini Ampuh Jaga Kesehatan Mental Pasca Melahirkan

2. Asupan Nutrisi yang Seimbang

Asupan nutrisi yang seimbang sangat membantu menjaga kesehatan mental bagi perempuan yang baru saja melahirkan.

Bagi ibu yang tengah menysui anaknya, asupan cairan yang cukup sangat membantu, bisa juga ditunjang dengan jus alami dan sup.

Selain itu, pastikan bahwa sang ibu mengkonsumsi makanan kaya akan protein, vitamin dan mineral yang dapat membantu percepatan pemulihan tubuh pasca melahirkan.

Baca Juga: Terpenjara Stigma: Saat Penderita Gangguan Jiwa Dianggap 'Tidak Waras' Karena Hal Gaib

3. Perlu Perhatian Lebih

Perubahan hormon pada perempuan yang baru saja melahirkan dapat memicu perubahan suasana hatinya.

Hal ini penting diperhatikan oleh suami, jangan sampai memicu emosi dan membuatnya marah. Usahakan beri perhatian lebih kepadanya.

4. Konsultasikan dengan Dokter

Pastikan anda berkonsultasi lebih lanjut setelah persalinan. Hal ini dapat memastikan percepatan pemulihan tubuh bagi sang ibu.

Baca Juga: Heboh 9 Jemaah Haji Indonesia Terlantar di Mekkah, Kepala Sektor 2 PPIH Langsung Beri Penjelasan

Rasa sakit dan efek fisik pasca melahirkan dapat memicu perubahan emosional dan suasana hati kepada mereka.***