Bingkai Nasional - Berikut ini adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan jantung.

Perhatian terhadap kesehatan jantung sangat penting, terutama bagi mereka yang sudah mengalami masalah kesehatan pada jantung seperti penyempitan pembuluh darah.

Pada kondisi tersebut, pemasangan ring jantung mungkin diperlukan untuk memperbaiki kondisi jantung.

Namun, selain tindakan medis, perhatian pada pola makan juga sangat penting.

Ada makanan yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, dan ada pula makanan untuk membantu menjaga kesehatan jantung.

5 Makanan Buruk Untuk Kesehatan Jantung 

1. Daging Merah

Salah satu jenis makanan yang tidak baik untuk kesehatan jantung adalah daging merah.

Konsumsi daging merah yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan diabetes.

Daging merah tinggi akan lemak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol dan memperburuk kondisi jantung.

Untuk itu, disarankan untuk membatasi konsumsi daging merah dan memilih potongan daging tanpa lemak seperti sirloin atau daging giling tanpa lemak.

Baca Juga: Minum Kopi Hitam Untuk Kesehatan Jantung. Fakta Atau Opini?

2. Soda

Selain itu, soda juga termasuk makanan yang tidak baik untuk kesehatan jantung.

Soda mengandung gula tambahan dalam jumlah yang sangat tinggi.

Konsumsi soda dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.

Untuk itu, sebaiknya hindari minum soda dan beralih pada minuman yang lebih sehat seperti air putih atau teh herbal.