Alasan Menjaga Mental Health Dengan Menulis, Serta Pendapat Seorang Penulis Besar Dunia!

Bingkai Nasional - Pendapat adalah sebuah hal yang siapapun bisa mengeluarkannya lewat ucapan, serta mempunyai bentuk yang menurutnya benar kalau dipandang dalam kaca mata pribadi mereka masing-masing.

Tetapi, kita seharusnya menjadi makhluk sosial harus bisa menjadi orang yang bijaksana, dengan menghargai seluruh pendapat dari setiap kepala manusia.

Sehingga nantinya kita akan mendapatkan sebuah ilmu baru dari perpaduan antara pendapat-pendapat tersebut.

Seperti halnya pendapat dari berbagai tokoh dunia, yakni yang disebut sebagai penulis terkenal. Mereka berhak membenarkan bahwa pendapat mereka dalam bidang menulis adalah demi menjaga mental health tersebut. Karena, mereka sudah benar-benar membuktikannya.

Baca Juga: Setidaknya 5 Poin Inilah Sebagai Modal Untuk Menjadi Penulis Konten

Kalau dikatakan oleh seorang psikolog peneliti di Unoversitas Texas pernah membuat penelitian ekstensif soal manfaat dari terapeutik dari menulis, di mana hasilya orang menulis tentang emosi dan pengalamannya cenderung punya kondisi kesehatan fisik dan mental yang lebih baik.

Begitupun pendapat dari J.K Rowling, seorang penulis novel yang berjudul Harry Potter. Pasti kebanyakan dari kalian sudah mengetahui apa isi dan maksud dari buku tersebut.

Yang mana pendapat dari J.K Rowling, mengenai pengalamannya dalam menulis buku pertamanya sebagai coping mechanism buat melawan duka yang sedang ia hadapi, yaitu setelah ditinggal mendiang ibunya.

Jadi, bagi dirinya menulis petualangan Harry dkk bikini a jadi lebih hepi, serta lupa sama dukanya.
Adalagi Matt Haig, seorang penulis buku best seller seperti Reasons to Stay Alive, The Comfort Book, ini ia ciptakan demi bertahun-tahun melawan sebuah depresi serta kekecewaan yang ia alami.

Baca Juga: Patut Dicontoh, Bahrul Penulis Muda Asal Desa Paras Menulis 40 Karya Cipta Puisi Tingkat Nasional

Sehingga ia berusaha melupakannya dengan cara menulis. Maka, Haig ini mengatakan, bahwa nulis mengenai soal pengalaman bisa bikin dia lebih paham sama diri sendiri dan bisa mengelola rasa sakitnya.

Selain adanya pendapat dari tokoh atau penulis besar dunia, kita bisa menambah alasan kenapa sih menulis bisa membuat mental health terjaga, ini dia alasannya:

Pertama, Menulis itu bisa membantu memproses emosi.

Dengan menulis, kalian bisa meluapkan segala uneg-uneg yang ada di pikiran kalian, di mana emosi yang diluapkan dalam tulisan, kalian harus meyakini, bahwa suatu saat pasti ada yang membaca.

Jadi, selain kamu bisa puas bercerita di dalam kesunyian, tentu dunia akan membuka di dalam keramaian suatu saat nanti.