Bingkai Nasional - Berikut ini tips agar tidak ngantuk saat belajar yang wajib diketahui oleh pelajar. 

Terkadang saat belajar rasa kantuk sering datang meskipun sudah tidur dengan cukup sehingga fokus pun membuyar.

Belajar dalam keadaan mengantuk menjadi tidak efektif sehingga materi yang ingin kita pelajari sulit masuk dan kita ingat. 

Maka dari itu para pelajar penting untuk mengetahui apa tips agar tidak ngantuk saat belajar. 

5 Tips Agar Tidak Ngantuk Saat Belajar 

1. Duduk tegak

Tips agar tidak ngantuk saat belajar yang pertama adalah dengan memperbaiki posisi duduk menjadi tegak. 

Dengan posisi tegak, kamu akan lebih siap belajar karena meningkatkan aktivitas saraf simpatik  yang membuat otak tetap fokus.

Baca Juga: Cara Agar Tidak Ngantuk, Salah Satunya Dengan Berolahraga Secara Teratur

2. Jeda untuk bergerak atau olahraga kecil

Jika dengan duduk tegak saja rasa kantuk tetap menyerang maka cobalah untuk mengambil jeda dulu untuk bergerak dan melakukan olahraga kecil. 

Jika sedang belajar di kelas kamu bisa meregangkan tangan dan kaki atau izin ke toilet dulu agar kamu merasa segar. 

3. Minum air putih yang cukup

Minum air putih menjadi cara yang efektif untuk menghilangkan ngantuk saat belajar. 

Jika kamu belajar dalam keadaan kurang asupan air atau dehidrasi akan membuat fungsi otak terganggu dan merasa kantuk.